Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ouzbékistan

Quel est le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ouzbékistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouzbékistan quand il est par exemple 7H en Bosnie-Herzégovine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sarajevo et Tachkent, comment calculer le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ouzbékistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ouzbékistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tachkent et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ouzbékistan : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ouzbékistan
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ouzbékistan ?

Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ouzbékistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Bosnienne.
  • Bosnie-Herzégovine : 00H00

    Ouzbékistan : 04H00

  • Bosnie-Herzégovine : 01H00

    Ouzbékistan : 05H00

  • Bosnie-Herzégovine : 02H00

    Ouzbékistan : 06H00

  • Bosnie-Herzégovine : 03H00

    Ouzbékistan : 07H00

  • Bosnie-Herzégovine : 04H00

    Ouzbékistan : 08H00

  • Bosnie-Herzégovine : 05H00

    Ouzbékistan : 09H00

  • Bosnie-Herzégovine : 06H00

    Ouzbékistan : 10H00

  • Bosnie-Herzégovine : 07H00

    Ouzbékistan : 11H00

  • Bosnie-Herzégovine : 08H00

    Ouzbékistan : 12H00

  • Bosnie-Herzégovine : 09H00

    Ouzbékistan : 13H00

  • Bosnie-Herzégovine : 10H00

    Ouzbékistan : 14H00

  • Bosnie-Herzégovine : 11H00

    Ouzbékistan : 15H00

  • Bosnie-Herzégovine : 12H00

    Ouzbékistan : 16H00

  • Bosnie-Herzégovine : 13H00

    Ouzbékistan : 17H00

  • Bosnie-Herzégovine : 14H00

    Ouzbékistan : 18H00

  • Bosnie-Herzégovine : 15H00

    Ouzbékistan : 19H00

  • Bosnie-Herzégovine : 16H00

    Ouzbékistan : 20H00

  • Bosnie-Herzégovine : 17H00

    Ouzbékistan : 21H00

  • Bosnie-Herzégovine : 18H00

    Ouzbékistan : 22H00

  • Bosnie-Herzégovine : 19H00

    Ouzbékistan : 23H00

  • Bosnie-Herzégovine : 20H00

    Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

  • Bosnie-Herzégovine : 21H00

    Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

  • Bosnie-Herzégovine : 22H00

    Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

  • Bosnie-Herzégovine : 23H00

    Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Sarajevo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Sarajevo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Ghazala KhanGhazala Khan

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