Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.