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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Palestine : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Palestine : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Palestine : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Palestine : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Palestine : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Palestine : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Palestine : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Palestine : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Palestine : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Palestine : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Palestine : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Palestine : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Palestine : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Palestine : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Palestine : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Palestine : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Palestine : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Palestine : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Palestine : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Palestine : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Palestine : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Palestine : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Palestine : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine également Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Palestine également Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Reem al-Omair