Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tadjikistan

Quel est le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tadjikistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tadjikistan quand il est par exemple 11H en Bosnie-Herzégovine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sarajevo et Douchanbé, comment calculer le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tadjikistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bosnie-Herzégovine et le Tadjikistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douchanbé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tadjikistan : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tadjikistan
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tadjikistan ?

Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Tadjike.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tadjikistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Bosnienne.
  • Bosnie-Herzégovine : 00H00

    Tadjikistan : 04H00

  • Bosnie-Herzégovine : 01H00

    Tadjikistan : 05H00

  • Bosnie-Herzégovine : 02H00

    Tadjikistan : 06H00

  • Bosnie-Herzégovine : 03H00

    Tadjikistan : 07H00

  • Bosnie-Herzégovine : 04H00

    Tadjikistan : 08H00

  • Bosnie-Herzégovine : 05H00

    Tadjikistan : 09H00

  • Bosnie-Herzégovine : 06H00

    Tadjikistan : 10H00

  • Bosnie-Herzégovine : 07H00

    Tadjikistan : 11H00

  • Bosnie-Herzégovine : 08H00

    Tadjikistan : 12H00

  • Bosnie-Herzégovine : 09H00

    Tadjikistan : 13H00

  • Bosnie-Herzégovine : 10H00

    Tadjikistan : 14H00

  • Bosnie-Herzégovine : 11H00

    Tadjikistan : 15H00

  • Bosnie-Herzégovine : 12H00

    Tadjikistan : 16H00

  • Bosnie-Herzégovine : 13H00

    Tadjikistan : 17H00

  • Bosnie-Herzégovine : 14H00

    Tadjikistan : 18H00

  • Bosnie-Herzégovine : 15H00

    Tadjikistan : 19H00

  • Bosnie-Herzégovine : 16H00

    Tadjikistan : 20H00

  • Bosnie-Herzégovine : 17H00

    Tadjikistan : 21H00

  • Bosnie-Herzégovine : 18H00

    Tadjikistan : 22H00

  • Bosnie-Herzégovine : 19H00

    Tadjikistan : 23H00

  • Bosnie-Herzégovine : 20H00

    Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

  • Bosnie-Herzégovine : 21H00

    Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

  • Bosnie-Herzégovine : 22H00

    Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

  • Bosnie-Herzégovine : 23H00

    Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Sarajevo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Douchanbé :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan mais aussi Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan mais aussi Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Mohammad AbdullahMohammad Abdullah

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