Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arabie Saoudite

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Arabie Saoudite est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Arabie Saoudite : 00H00

• Bulgarie : 01H00

  Arabie Saoudite : 01H00

• Bulgarie : 02H00

  Arabie Saoudite : 02H00

• Bulgarie : 03H00

  Arabie Saoudite : 03H00

• Bulgarie : 04H00

  Arabie Saoudite : 04H00

• Bulgarie : 05H00

  Arabie Saoudite : 05H00

• Bulgarie : 06H00

  Arabie Saoudite : 06H00

• Bulgarie : 07H00

  Arabie Saoudite : 07H00

• Bulgarie : 08H00

  Arabie Saoudite : 08H00

• Bulgarie : 09H00

  Arabie Saoudite : 09H00

• Bulgarie : 10H00

  Arabie Saoudite : 10H00

• Bulgarie : 11H00

  Arabie Saoudite : 11H00

• Bulgarie : 12H00

  Arabie Saoudite : 12H00

• Bulgarie : 13H00

  Arabie Saoudite : 13H00

• Bulgarie : 14H00

  Arabie Saoudite : 14H00

• Bulgarie : 15H00

  Arabie Saoudite : 15H00

• Bulgarie : 16H00

  Arabie Saoudite : 16H00

• Bulgarie : 17H00

  Arabie Saoudite : 17H00

• Bulgarie : 18H00

  Arabie Saoudite : 18H00

• Bulgarie : 19H00

  Arabie Saoudite : 19H00

• Bulgarie : 20H00

  Arabie Saoudite : 20H00

• Bulgarie : 21H00

  Arabie Saoudite : 21H00

• Bulgarie : 22H00

  Arabie Saoudite : 22H00

• Bulgarie : 23H00

  Arabie Saoudite : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite ou bien encore Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite ainsi que Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite mais aussi Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite et Heure du Zenith en Arabie Saoudite et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite sans oublier Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite ou bien encore Durée du Jour en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 25/05/2022 - 00:36

Reem al-Omair