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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Arabie Saoudite est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Arabie Saoudite : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Arabie Saoudite : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Arabie Saoudite, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite et Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite et surtout Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite également Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite et Heure du Zenith en Arabie Saoudite ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite mais aussi Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite ainsi que Durée du Jour en Arabie Saoudite et Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite ainsi que Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair