Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Bahreïn : 00H00
-
Bulgarie : 01H00
Bahreïn : 01H00
-
Bulgarie : 02H00
Bahreïn : 02H00
-
Bulgarie : 03H00
Bahreïn : 03H00
-
Bulgarie : 04H00
Bahreïn : 04H00
-
Bulgarie : 05H00
Bahreïn : 05H00
-
Bulgarie : 06H00
Bahreïn : 06H00
-
Bulgarie : 07H00
Bahreïn : 07H00
-
Bulgarie : 08H00
Bahreïn : 08H00
-
Bulgarie : 09H00
Bahreïn : 09H00
-
Bulgarie : 10H00
Bahreïn : 10H00
-
Bulgarie : 11H00
Bahreïn : 11H00
-
Bulgarie : 12H00
Bahreïn : 12H00
-
Bulgarie : 13H00
Bahreïn : 13H00
-
Bulgarie : 14H00
Bahreïn : 14H00
-
Bulgarie : 15H00
Bahreïn : 15H00
-
Bulgarie : 16H00
Bahreïn : 16H00
-
Bulgarie : 17H00
Bahreïn : 17H00
-
Bulgarie : 18H00
Bahreïn : 18H00
-
Bulgarie : 19H00
Bahreïn : 19H00
-
Bulgarie : 20H00
Bahreïn : 20H00
-
Bulgarie : 21H00
Bahreïn : 21H00
-
Bulgarie : 22H00
Bahreïn : 22H00
-
Bulgarie : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammad Abdullah