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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn ou bien encore Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammad Abdullah