Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Pakistan

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et le Pakistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pakistan quand il est par exemple 5H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Islamabad, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et le Pakistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et le Pakistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Islamabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Pakistan : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Pakistan
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Pakistan ?

Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Pakistanaise.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Pakistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Pakistan : 03H00

  • Bulgarie : 01H00

    Pakistan : 04H00

  • Bulgarie : 02H00

    Pakistan : 05H00

  • Bulgarie : 03H00

    Pakistan : 06H00

  • Bulgarie : 04H00

    Pakistan : 07H00

  • Bulgarie : 05H00

    Pakistan : 08H00

  • Bulgarie : 06H00

    Pakistan : 09H00

  • Bulgarie : 07H00

    Pakistan : 10H00

  • Bulgarie : 08H00

    Pakistan : 11H00

  • Bulgarie : 09H00

    Pakistan : 12H00

  • Bulgarie : 10H00

    Pakistan : 13H00

  • Bulgarie : 11H00

    Pakistan : 14H00

  • Bulgarie : 12H00

    Pakistan : 15H00

  • Bulgarie : 13H00

    Pakistan : 16H00

  • Bulgarie : 14H00

    Pakistan : 17H00

  • Bulgarie : 15H00

    Pakistan : 18H00

  • Bulgarie : 16H00

    Pakistan : 19H00

  • Bulgarie : 17H00

    Pakistan : 20H00

  • Bulgarie : 18H00

    Pakistan : 21H00

  • Bulgarie : 19H00

    Pakistan : 22H00

  • Bulgarie : 20H00

    Pakistan : 23H00

  • Bulgarie : 21H00

    Pakistan : 00H00 (Jour +1)

  • Bulgarie : 22H00

    Pakistan : 01H00 (Jour +1)

  • Bulgarie : 23H00

    Pakistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Sofia :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Pakistan, Durée du Jour au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.

Qamar SharifQamar Sharif

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