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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Chine et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Bahreïn : 00H00
-
Chine : 06H00
Bahreïn : 01H00
-
Chine : 07H00
Bahreïn : 02H00
-
Chine : 08H00
Bahreïn : 03H00
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Chine : 09H00
Bahreïn : 04H00
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Chine : 10H00
Bahreïn : 05H00
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Chine : 11H00
Bahreïn : 06H00
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Chine : 12H00
Bahreïn : 07H00
-
Chine : 13H00
Bahreïn : 08H00
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Chine : 14H00
Bahreïn : 09H00
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Chine : 15H00
Bahreïn : 10H00
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Chine : 16H00
Bahreïn : 11H00
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Chine : 17H00
Bahreïn : 12H00
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Chine : 18H00
Bahreïn : 13H00
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Chine : 19H00
Bahreïn : 14H00
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Chine : 20H00
Bahreïn : 15H00
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Chine : 21H00
Bahreïn : 16H00
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Chine : 22H00
Bahreïn : 17H00
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Chine : 23H00
Bahreïn : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammad Abdullah