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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Turkménistan : 10H00
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Colombie : 01H00
Turkménistan : 11H00
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Colombie : 02H00
Turkménistan : 12H00
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Colombie : 03H00
Turkménistan : 13H00
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Colombie : 04H00
Turkménistan : 14H00
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Colombie : 05H00
Turkménistan : 15H00
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Colombie : 06H00
Turkménistan : 16H00
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Colombie : 07H00
Turkménistan : 17H00
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Colombie : 08H00
Turkménistan : 18H00
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Colombie : 09H00
Turkménistan : 19H00
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Colombie : 10H00
Turkménistan : 20H00
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Colombie : 11H00
Turkménistan : 21H00
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Colombie : 12H00
Turkménistan : 22H00
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Colombie : 13H00
Turkménistan : 23H00
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Colombie : 14H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 15H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 16H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Turkménistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Bogota ?
Si vous prenez un vol pour Bogota ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan également Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moustafa Chalabi