Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Turkménistan : 10H00
-
Colombie : 01H00
Turkménistan : 11H00
-
Colombie : 02H00
Turkménistan : 12H00
-
Colombie : 03H00
Turkménistan : 13H00
-
Colombie : 04H00
Turkménistan : 14H00
-
Colombie : 05H00
Turkménistan : 15H00
-
Colombie : 06H00
Turkménistan : 16H00
-
Colombie : 07H00
Turkménistan : 17H00
-
Colombie : 08H00
Turkménistan : 18H00
-
Colombie : 09H00
Turkménistan : 19H00
-
Colombie : 10H00
Turkménistan : 20H00
-
Colombie : 11H00
Turkménistan : 21H00
-
Colombie : 12H00
Turkménistan : 22H00
-
Colombie : 13H00
Turkménistan : 23H00
-
Colombie : 14H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Colombie : 15H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Colombie : 16H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
-
Colombie : 17H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
-
Colombie : 18H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
-
Colombie : 19H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
-
Colombie : 20H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
-
Colombie : 21H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
-
Colombie : 22H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
-
Colombie : 23H00
Turkménistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moustafa Chalabi