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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Sud et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 01H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 02H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 03H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 04H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Corée du Sud : 05H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Corée du Sud : 06H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Corée du Sud : 07H00
Ouzbékistan : 03H00
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Corée du Sud : 08H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Corée du Sud : 09H00
Ouzbékistan : 05H00
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Corée du Sud : 10H00
Ouzbékistan : 06H00
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Corée du Sud : 11H00
Ouzbékistan : 07H00
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Corée du Sud : 12H00
Ouzbékistan : 08H00
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Corée du Sud : 13H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Corée du Sud : 14H00
Ouzbékistan : 10H00
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Corée du Sud : 15H00
Ouzbékistan : 11H00
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Corée du Sud : 16H00
Ouzbékistan : 12H00
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Corée du Sud : 17H00
Ouzbékistan : 13H00
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Corée du Sud : 18H00
Ouzbékistan : 14H00
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Corée du Sud : 19H00
Ouzbékistan : 15H00
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Corée du Sud : 20H00
Ouzbékistan : 16H00
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Corée du Sud : 21H00
Ouzbékistan : 17H00
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Corée du Sud : 22H00
Ouzbékistan : 18H00
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Corée du Sud : 23H00
Ouzbékistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Séoul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Séoul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ali Larijani