Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Oman : 04H00
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Oman : 05H00
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Oman : 06H00
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Oman : 07H00
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Oman : 08H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
Oman : 09H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Oman : 10H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Oman : 11H00
-
Côte d’Ivoire : 08H00
Oman : 12H00
-
Côte d’Ivoire : 09H00
Oman : 13H00
-
Côte d’Ivoire : 10H00
Oman : 14H00
-
Côte d’Ivoire : 11H00
Oman : 15H00
-
Côte d’Ivoire : 12H00
Oman : 16H00
-
Côte d’Ivoire : 13H00
Oman : 17H00
-
Côte d’Ivoire : 14H00
Oman : 18H00
-
Côte d’Ivoire : 15H00
Oman : 19H00
-
Côte d’Ivoire : 16H00
Oman : 20H00
-
Côte d’Ivoire : 17H00
Oman : 21H00
-
Côte d’Ivoire : 18H00
Oman : 22H00
-
Côte d’Ivoire : 19H00
Oman : 23H00
-
Côte d’Ivoire : 20H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 21H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 22H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 23H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Yamoussoukro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman et Durée du Jour à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Ghazala Khan