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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Dominique : 01H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Dominique : 02H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Dominique : 03H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Dominique : 04H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Dominique : 05H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Dominique : 06H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Dominique : 07H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Dominique : 08H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Dominique : 09H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Dominique : 10H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Dominique : 11H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Dominique : 12H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Dominique : 13H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Dominique : 14H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Dominique : 15H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Dominique : 16H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Dominique : 17H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Arabie Saoudite : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Arabie Saoudite : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Arabie Saoudite : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Arabie Saoudite : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riyad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arabie Saoudite. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite, Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite sans oublier Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite mais aussi Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite sans oublier Heure du Zenith en Arabie Saoudite mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite, Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite également Durée du Jour en Arabie Saoudite ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair