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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Bahreïn : 07H00
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Dominique : 01H00
Bahreïn : 08H00
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Dominique : 02H00
Bahreïn : 09H00
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Dominique : 03H00
Bahreïn : 10H00
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Dominique : 04H00
Bahreïn : 11H00
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Dominique : 05H00
Bahreïn : 12H00
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Dominique : 06H00
Bahreïn : 13H00
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Dominique : 07H00
Bahreïn : 14H00
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Dominique : 08H00
Bahreïn : 15H00
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Dominique : 09H00
Bahreïn : 16H00
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Dominique : 10H00
Bahreïn : 17H00
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Dominique : 11H00
Bahreïn : 18H00
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Dominique : 12H00
Bahreïn : 19H00
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Dominique : 13H00
Bahreïn : 20H00
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Dominique : 14H00
Bahreïn : 21H00
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Dominique : 15H00
Bahreïn : 22H00
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Dominique : 16H00
Bahreïn : 23H00
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Dominique : 17H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn et Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Reem al-Omair