Décalage Horaire entre la Dominique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 3H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Dominique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Dominiquaise.

Dominique : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Dominique : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Dominique : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Dominique : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Dominique : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Dominique : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Dominique : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Dominique : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Dominique : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Dominique : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Dominique : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Dominique : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Dominique : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Dominique : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Dominique : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Dominique : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Dominique : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Dominique : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Dominique : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Dominique : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
Dominique : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
Dominique : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
Dominique : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
Dominique : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Roseau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Khorugh :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Abdallah Al Attiyah

Abdallah Al Attiyah

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