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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Kirghizstan : 10H00
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Dominique : 01H00
Kirghizstan : 11H00
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Dominique : 02H00
Kirghizstan : 12H00
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Dominique : 03H00
Kirghizstan : 13H00
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Dominique : 04H00
Kirghizstan : 14H00
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Dominique : 05H00
Kirghizstan : 15H00
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Dominique : 06H00
Kirghizstan : 16H00
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Dominique : 07H00
Kirghizstan : 17H00
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Dominique : 08H00
Kirghizstan : 18H00
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Dominique : 09H00
Kirghizstan : 19H00
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Dominique : 10H00
Kirghizstan : 20H00
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Dominique : 11H00
Kirghizstan : 21H00
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Dominique : 12H00
Kirghizstan : 22H00
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Dominique : 13H00
Kirghizstan : 23H00
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Dominique : 14H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 15H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 16H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 17H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Lütfiye Sancar