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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Oman : 08H00
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Dominique : 01H00
Oman : 09H00
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Dominique : 02H00
Oman : 10H00
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Dominique : 03H00
Oman : 11H00
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Dominique : 04H00
Oman : 12H00
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Dominique : 05H00
Oman : 13H00
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Dominique : 06H00
Oman : 14H00
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Dominique : 07H00
Oman : 15H00
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Dominique : 08H00
Oman : 16H00
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Dominique : 09H00
Oman : 17H00
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Dominique : 10H00
Oman : 18H00
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Dominique : 11H00
Oman : 19H00
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Dominique : 12H00
Oman : 20H00
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Dominique : 13H00
Oman : 21H00
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Dominique : 14H00
Oman : 22H00
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Dominique : 15H00
Oman : 23H00
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Dominique : 16H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 17H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Mohammad Abdullah