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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Française pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la France et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Afghanistan : 02H30
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France : 01H00
Afghanistan : 03H30
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France : 02H00
Afghanistan : 04H30
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France : 03H00
Afghanistan : 05H30
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France : 04H00
Afghanistan : 06H30
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France : 05H00
Afghanistan : 07H30
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France : 06H00
Afghanistan : 08H30
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France : 07H00
Afghanistan : 09H30
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France : 08H00
Afghanistan : 10H30
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France : 09H00
Afghanistan : 11H30
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France : 10H00
Afghanistan : 12H30
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France : 11H00
Afghanistan : 13H30
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France : 12H00
Afghanistan : 14H30
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France : 13H00
Afghanistan : 15H30
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France : 14H00
Afghanistan : 16H30
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France : 15H00
Afghanistan : 17H30
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France : 16H00
Afghanistan : 18H30
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France : 17H00
Afghanistan : 19H30
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France : 18H00
Afghanistan : 20H30
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France : 19H00
Afghanistan : 21H30
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France : 20H00
Afghanistan : 22H30
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France : 21H00
Afghanistan : 23H30
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France : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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France : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Paris ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah