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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la France et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Égypte : 01H00
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France : 01H00
Égypte : 02H00
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France : 02H00
Égypte : 03H00
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France : 03H00
Égypte : 04H00
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France : 04H00
Égypte : 05H00
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France : 05H00
Égypte : 06H00
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France : 06H00
Égypte : 07H00
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France : 07H00
Égypte : 08H00
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France : 08H00
Égypte : 09H00
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France : 09H00
Égypte : 10H00
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France : 10H00
Égypte : 11H00
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France : 11H00
Égypte : 12H00
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France : 12H00
Égypte : 13H00
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France : 13H00
Égypte : 14H00
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France : 14H00
Égypte : 15H00
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France : 15H00
Égypte : 16H00
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France : 16H00
Égypte : 17H00
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France : 17H00
Égypte : 18H00
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France : 18H00
Égypte : 19H00
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France : 19H00
Égypte : 20H00
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France : 20H00
Égypte : 21H00
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France : 21H00
Égypte : 22H00
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France : 22H00
Égypte : 23H00
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France : 23H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Paris ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte ainsi que Fuseau Horaire d'Égypte sans oublier Heure du lever du soleil en Égypte ainsi que Heure du coucher du soleil en Égypte sans oublier Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte également Heure du Crépuscule en Égypte et surtout Durée du Jour en Égypte également Passage à l'heure d'hiver en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi