Décalage Horaire entre la Gambie et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 2H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre la Gambie et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Gambie : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Gambie : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Gambie : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Gambie : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Gambie : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Gambie : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Gambie : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Gambie : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Gambie : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Gambie : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Gambie : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Gambie : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Gambie : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Gambie : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Gambie : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Gambie : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Gambie : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Gambie : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Gambie : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Gambie : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Gambie : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Gambie : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Gambie : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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