Décalage Horaire entre la Gambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00

• Gambie : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00

• Gambie : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00

• Gambie : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00

• Gambie : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

• Gambie : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

• Gambie : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00

• Gambie : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00

• Gambie : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00

• Gambie : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00

• Gambie : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00

• Gambie : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00

• Gambie : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00

• Gambie : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00

• Gambie : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

• Gambie : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00

• Gambie : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00

• Gambie : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00

• Gambie : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00

• Gambie : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Qamar Sharif