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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Afghanistan : 04H30
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Gambie : 01H00
Afghanistan : 05H30
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Gambie : 02H00
Afghanistan : 06H30
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Gambie : 03H00
Afghanistan : 07H30
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Gambie : 04H00
Afghanistan : 08H30
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Gambie : 05H00
Afghanistan : 09H30
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Gambie : 06H00
Afghanistan : 10H30
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Gambie : 07H00
Afghanistan : 11H30
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Gambie : 08H00
Afghanistan : 12H30
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Gambie : 09H00
Afghanistan : 13H30
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Gambie : 10H00
Afghanistan : 14H30
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Gambie : 11H00
Afghanistan : 15H30
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Gambie : 12H00
Afghanistan : 16H30
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Gambie : 13H00
Afghanistan : 17H30
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Gambie : 14H00
Afghanistan : 18H30
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Gambie : 15H00
Afghanistan : 19H30
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Gambie : 16H00
Afghanistan : 20H30
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Gambie : 17H00
Afghanistan : 21H30
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Gambie : 18H00
Afghanistan : 22H30
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Gambie : 19H00
Afghanistan : 23H30
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Gambie : 20H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Afghanistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan, Heure du Crépuscule en Afghanistan ainsi que Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan, Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah