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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Gambie : 01H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Gambie : 02H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Gambie : 03H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Gambie : 04H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Gambie : 05H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Gambie : 06H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Gambie : 07H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Gambie : 08H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Gambie : 09H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Gambie : 10H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Gambie : 11H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Gambie : 12H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Gambie : 13H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Gambie : 14H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Gambie : 15H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Gambie : 16H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Gambie : 17H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Gambie : 18H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Gambie : 19H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Gambie : 20H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Gambie : 21H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riyad ou votre retour à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arabie Saoudite, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite également Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite sans oublier Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite mais aussi Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite mais aussi Heure du Zenith en Arabie Saoudite, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et surtout Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite également Durée du Jour en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef