Décalage Horaire entre la Gambie et l'Égypte

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et l'Égypte ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Égypte quand il est par exemple 12H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Le Caire, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et l'Égypte, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et l'Égypte, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Le Caire et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Égypte
Drapeau de l'Égypte

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Égypte : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Égypte ?

Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Égyptienne.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Égypte Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Égypte : 02H00

  • Gambie : 01H00

    Égypte : 03H00

  • Gambie : 02H00

    Égypte : 04H00

  • Gambie : 03H00

    Égypte : 05H00

  • Gambie : 04H00

    Égypte : 06H00

  • Gambie : 05H00

    Égypte : 07H00

  • Gambie : 06H00

    Égypte : 08H00

  • Gambie : 07H00

    Égypte : 09H00

  • Gambie : 08H00

    Égypte : 10H00

  • Gambie : 09H00

    Égypte : 11H00

  • Gambie : 10H00

    Égypte : 12H00

  • Gambie : 11H00

    Égypte : 13H00

  • Gambie : 12H00

    Égypte : 14H00

  • Gambie : 13H00

    Égypte : 15H00

  • Gambie : 14H00

    Égypte : 16H00

  • Gambie : 15H00

    Égypte : 17H00

  • Gambie : 16H00

    Égypte : 18H00

  • Gambie : 17H00

    Égypte : 19H00

  • Gambie : 18H00

    Égypte : 20H00

  • Gambie : 19H00

    Égypte : 21H00

  • Gambie : 20H00

    Égypte : 22H00

  • Gambie : 21H00

    Égypte : 23H00

  • Gambie : 22H00

    Égypte : 00H00 (Jour +1)

  • Gambie : 23H00

    Égypte : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte sans oublier Fuseau Horaire d'Égypte ainsi que Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte sans oublier Heure du Zenith en Égypte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ou bien encore Heure du Crépuscule en Égypte ainsi que Durée du Jour en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'été en Égypte.

Moustafa MorsiMoustafa Morsi

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