Décalage Horaire entre la Gambie et la Jordanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Jordanie Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Jordanie : 03H00

• Gambie : 01H00

  Jordanie : 04H00

• Gambie : 02H00

  Jordanie : 05H00

• Gambie : 03H00

  Jordanie : 06H00

• Gambie : 04H00

  Jordanie : 07H00

• Gambie : 05H00

  Jordanie : 08H00

• Gambie : 06H00

  Jordanie : 09H00

• Gambie : 07H00

  Jordanie : 10H00

• Gambie : 08H00

  Jordanie : 11H00

• Gambie : 09H00

  Jordanie : 12H00

• Gambie : 10H00

  Jordanie : 13H00

• Gambie : 11H00

  Jordanie : 14H00

• Gambie : 12H00

  Jordanie : 15H00

• Gambie : 13H00

  Jordanie : 16H00

• Gambie : 14H00

  Jordanie : 17H00

• Gambie : 15H00

  Jordanie : 18H00

• Gambie : 16H00

  Jordanie : 19H00

• Gambie : 17H00

  Jordanie : 20H00

• Gambie : 18H00

  Jordanie : 21H00

• Gambie : 19H00

  Jordanie : 22H00

• Gambie : 20H00

  Jordanie : 23H00

• Gambie : 21H00

  Jordanie : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Jordanie : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Jordanie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Banjul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie également Heure du lever du soleil en Jordanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Jordanie mais aussi Heure du Zenith en Jordanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 25/05/2022 - 18:52

Shada al-Kazimi