Décalage Horaire entre la Gambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

• Gambie : 01H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

• Gambie : 02H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00

• Gambie : 03H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

• Gambie : 04H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

• Gambie : 05H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

• Gambie : 06H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

• Gambie : 07H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

• Gambie : 08H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

• Gambie : 09H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

• Gambie : 10H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

• Gambie : 11H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

• Gambie : 12H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

• Gambie : 13H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

• Gambie : 14H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

• Gambie : 15H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

• Gambie : 16H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

• Gambie : 17H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

• Gambie : 18H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

• Gambie : 19H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Abdallah Al Attiyah