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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan