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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Égypte : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Égypte : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Égypte : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Égypte : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Égypte : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Égypte : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Égypte : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Égypte : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Égypte : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Égypte : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Égypte : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Égypte : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Égypte : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Égypte : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Égypte : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Égypte : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Égypte : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Égypte : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Égypte : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Égypte : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Égypte : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Égypte : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et surtout Fuseau Horaire d'Égypte et surtout Heure du lever du soleil en Égypte, Heure du coucher du soleil en Égypte et Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte, Heure du Crépuscule en Égypte sans oublier Durée du Jour en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi