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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Israël : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Israël : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Israël : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Israël : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Israël : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Israël : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Israël : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Israël : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Israël : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Israël : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Israël : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Israël : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Israël : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Israël : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Israël : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Israël : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Israël : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Israël : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Israël : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Israël : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Israël : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Israël : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël sans oublier Fuseau Horaire d'Israël sans oublier Heure du lever du soleil en Israël, Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et Heure du Crépuscule en Israël ou bien encore Durée du Jour en Israël sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Israël également Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich