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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skardu ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gilgit-Baltistan (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan