Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Adjarie (Géorgie) quand il est par exemple 5H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Batumi, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Batumi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Géorgie
Drapeau de la Géorgie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie) ?

Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Adjarie.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Adjarie (Géorgie) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Adjarie (Géorgie) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Adjarie (Géorgie) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Adjarie (Géorgie) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Adjarie (Géorgie) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Adjarie (Géorgie) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Adjarie (Géorgie) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Adjarie (Géorgie) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Adjarie (Géorgie) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Adjarie (Géorgie) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Adjarie (Géorgie) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Adjarie (Géorgie) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Adjarie (Géorgie) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Adjarie (Géorgie) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Adjarie (Géorgie) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Adjarie (Géorgie) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Adjarie (Géorgie) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Adjarie (Géorgie) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Adjarie (Géorgie) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Adjarie (Géorgie) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Adjarie (Géorgie) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Batumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Adjarie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) et surtout Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) également Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) mais aussi Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) également Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) sans oublier Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).

Ghazala KhanGhazala Khan

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