Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Adjarie (Géorgie) : 03H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Adjarie (Géorgie) : 04H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Adjarie (Géorgie) : 05H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Adjarie (Géorgie) : 06H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Adjarie (Géorgie) : 07H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Adjarie (Géorgie) : 08H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Adjarie (Géorgie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Adjarie (Géorgie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Adjarie (Géorgie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Adjarie (Géorgie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Adjarie (Géorgie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Adjarie (Géorgie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Adjarie (Géorgie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Adjarie (Géorgie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Adjarie (Géorgie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Adjarie (Géorgie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Adjarie (Géorgie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Adjarie (Géorgie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Adjarie (Géorgie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Adjarie (Géorgie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Adjarie (Géorgie) : 23H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Batumi ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Adjarie (Géorgie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) sans oublier Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) également Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) mais aussi Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie), Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) sans oublier Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie), Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ghazala Khan