Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Arabie Saoudite : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Arabie Saoudite : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Arabie Saoudite : 04H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Arabie Saoudite : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Arabie Saoudite : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Arabie Saoudite : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Arabie Saoudite : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Arabie Saoudite : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Arabie Saoudite : 10H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Arabie Saoudite : 11H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Arabie Saoudite : 12H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Arabie Saoudite : 13H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Arabie Saoudite : 14H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Arabie Saoudite : 15H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Arabie Saoudite : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Arabie Saoudite : 17H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Arabie Saoudite : 18H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Arabie Saoudite : 19H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Arabie Saoudite : 20H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Arabie Saoudite : 21H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Arabie Saoudite : 22H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Arabie Saoudite : 23H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Arabie Saoudite, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite ou bien encore Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite également Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite et Heure du Zenith en Arabie Saoudite ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite, Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite également Durée du Jour en Arabie Saoudite également Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite ainsi que Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef