Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 18:08

Shelly Levy