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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Palestine : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Palestine : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Palestine : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Palestine : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Palestine : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Palestine : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Palestine : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Palestine : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Palestine : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Palestine : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Palestine : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Palestine : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Palestine : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Palestine : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Palestine : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Palestine : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Palestine : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Palestine : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Palestine : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Palestine : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Palestine : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Palestine : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Palestine : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine ainsi que Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine ou bien encore Heure du Zenith en Palestine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine et surtout Passage à l'heure d'été en Palestine.
Abdallah Al Attiyah