Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Palestine : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Palestine : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Palestine : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Palestine : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Palestine : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Palestine : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Palestine : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Palestine : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Palestine : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Palestine : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Palestine : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Palestine : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Palestine : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Palestine : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Palestine : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Palestine : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Palestine : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Palestine : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Palestine : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Palestine : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Palestine : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Palestine : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Palestine : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine ou bien encore Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.