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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Syrie : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Syrie : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Syrie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Syrie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Syrie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Syrie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Syrie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Syrie : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Syrie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Syrie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Syrie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Syrie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Syrie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Syrie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Syrie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Syrie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Syrie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Syrie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Syrie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Syrie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Syrie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Syrie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et Fuseau Horaire de la Syrie ou bien encore Heure du lever du soleil en Syrie également Heure du coucher du soleil en Syrie mais aussi Heure du Zenith en Syrie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie sans oublier Heure du Crépuscule en Syrie et surtout Durée du Jour en Syrie et Passage à l'heure d'hiver en Syrie et Passage à l'heure d'été en Syrie.
Moza Al Thani