Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Syrie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Syrie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Syrie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Syrie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Syrie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Syrie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Syrie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Syrie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Syrie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Syrie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Syrie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Syrie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Syrie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Syrie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Syrie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Syrie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Syrie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Syrie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Syrie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Syrie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Syrie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Syrie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Syrie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Syrie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Syrie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie également Fuseau Horaire de la Syrie et Heure du lever du soleil en Syrie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Syrie, Heure du Zenith en Syrie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ou bien encore Heure du Crépuscule en Syrie et surtout Durée du Jour en Syrie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Syrie également Passage à l'heure d'été en Syrie.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Moza Al Thani