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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Kirghizstan : 05H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Kirghizstan : 06H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Kirghizstan : 10H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Noursoultan Mamine