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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Kirghizstan : 05H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Kirghizstan : 06H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Kirghizstan : 10H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Noursoultan Mamine