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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Émirats Arabes Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Émirats Arabes Unis ?
Pour calculer l'heure des Émirats Arabes Unis, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Émirienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Émirats Arabes Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Émirienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Émirats Arabes Unis : 03H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Émirats Arabes Unis : 04H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Émirats Arabes Unis : 05H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Émirats Arabes Unis : 06H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Émirats Arabes Unis : 07H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Émirats Arabes Unis : 08H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Émirats Arabes Unis : 23H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Émirats Arabes Unis : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Émirats Arabes Unis : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Émirats Arabes Unis : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abou Dabi depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Émirats Arabes Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abou Dabi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Émirats Arabes Unis Heure Actuelle Locale aux Émirats Arabes Unis, Fuseau Horaire des Émirats Arabes Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux Émirats Arabes Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux Émirats Arabes Unis sans oublier Heure du Zenith aux Émirats Arabes Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Émirats Arabes Unis et surtout Heure du Crépuscule aux Émirats Arabes Unis et Durée du Jour aux Émirats Arabes Unis, Passage à l'heure d'hiver aux Émirats Arabes Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux Émirats Arabes Unis.
Ali Larijani