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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Ouzbékistan : 05H00
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Guinée : 01H00
Ouzbékistan : 06H00
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Guinée : 02H00
Ouzbékistan : 07H00
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Guinée : 03H00
Ouzbékistan : 08H00
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Guinée : 04H00
Ouzbékistan : 09H00
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Guinée : 05H00
Ouzbékistan : 10H00
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Guinée : 06H00
Ouzbékistan : 11H00
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Guinée : 07H00
Ouzbékistan : 12H00
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Guinée : 08H00
Ouzbékistan : 13H00
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Guinée : 09H00
Ouzbékistan : 14H00
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Guinée : 10H00
Ouzbékistan : 15H00
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Guinée : 11H00
Ouzbékistan : 16H00
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Guinée : 12H00
Ouzbékistan : 17H00
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Guinée : 13H00
Ouzbékistan : 18H00
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Guinée : 14H00
Ouzbékistan : 19H00
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Guinée : 15H00
Ouzbékistan : 20H00
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Guinée : 16H00
Ouzbékistan : 21H00
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Guinée : 17H00
Ouzbékistan : 22H00
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Guinée : 18H00
Ouzbékistan : 23H00
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Guinée : 19H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 20H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 21H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Abdallah Al Attiyah