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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Jamaïque : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Jamaïque : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Jamaïque : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Jamaïque : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
Jamaïque : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
Jamaïque : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
-
Jamaïque : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
Jamaïque : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
Jamaïque : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Jamaïque : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Bethlehem :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine), Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et surtout Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Shelly Levy