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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Syrie : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Syrie : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Syrie : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Syrie : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Syrie : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Syrie : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Syrie : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Syrie : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Syrie : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Syrie : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Syrie : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Syrie : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Syrie : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Syrie : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Syrie : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Syrie : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Syrie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Syrie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Syrie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Syrie : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Syrie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Damas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ainsi que Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie, Heure du coucher du soleil en Syrie, Heure du Zenith en Syrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ou bien encore Heure du Crépuscule en Syrie également Durée du Jour en Syrie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Syrie et surtout Passage à l'heure d'été en Syrie.
Ghazala Khan