Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Jordanie : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Jordanie : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Jordanie : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Jordanie : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Jordanie : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Jordanie : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Jordanie : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Jordanie : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Jordanie : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Jordanie : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Jordanie : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Jordanie : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Jordanie : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Jordanie : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Jordanie : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Jordanie : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Jordanie : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Jordanie : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Jordanie : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Jordanie : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Jordanie : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Jordanie : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shada al-Kazimi