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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Tadjikistan : 02H00
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Jordanie : 01H00
Tadjikistan : 03H00
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Jordanie : 02H00
Tadjikistan : 04H00
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Jordanie : 03H00
Tadjikistan : 05H00
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Jordanie : 04H00
Tadjikistan : 06H00
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Jordanie : 05H00
Tadjikistan : 07H00
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Jordanie : 06H00
Tadjikistan : 08H00
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Jordanie : 07H00
Tadjikistan : 09H00
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Jordanie : 08H00
Tadjikistan : 10H00
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Jordanie : 09H00
Tadjikistan : 11H00
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Jordanie : 10H00
Tadjikistan : 12H00
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Jordanie : 11H00
Tadjikistan : 13H00
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Jordanie : 12H00
Tadjikistan : 14H00
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Jordanie : 13H00
Tadjikistan : 15H00
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Jordanie : 14H00
Tadjikistan : 16H00
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Jordanie : 15H00
Tadjikistan : 17H00
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Jordanie : 16H00
Tadjikistan : 18H00
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Jordanie : 17H00
Tadjikistan : 19H00
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Jordanie : 18H00
Tadjikistan : 20H00
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Jordanie : 19H00
Tadjikistan : 21H00
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Jordanie : 20H00
Tadjikistan : 22H00
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Jordanie : 21H00
Tadjikistan : 23H00
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Jordanie : 22H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Jordanie : 23H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Amman ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan, Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ainsi que Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Reem al-Omair