Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Iran : 02H30
-
Libye : 01H00
Iran : 03H30
-
Libye : 02H00
Iran : 04H30
-
Libye : 03H00
Iran : 05H30
-
Libye : 04H00
Iran : 06H30
-
Libye : 05H00
Iran : 07H30
-
Libye : 06H00
Iran : 08H30
-
Libye : 07H00
Iran : 09H30
-
Libye : 08H00
Iran : 10H30
-
Libye : 09H00
Iran : 11H30
-
Libye : 10H00
Iran : 12H30
-
Libye : 11H00
Iran : 13H30
-
Libye : 12H00
Iran : 14H30
-
Libye : 13H00
Iran : 15H30
-
Libye : 14H00
Iran : 16H30
-
Libye : 15H00
Iran : 17H30
-
Libye : 16H00
Iran : 18H30
-
Libye : 17H00
Iran : 19H30
-
Libye : 18H00
Iran : 20H30
-
Libye : 19H00
Iran : 21H30
-
Libye : 20H00
Iran : 22H30
-
Libye : 21H00
Iran : 23H30
-
Libye : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Libye : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani