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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
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Libye : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Libye : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
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Libye : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Libye : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Libye : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Libye : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Libye : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Libye : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Libye : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
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Libye : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Libye : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Libye : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Libye : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Libye : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Libye : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Libye : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Libye : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Libye : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Libye : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Libye : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Libye : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Libye : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Libye : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Tripoli ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tripoli en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ghazala Khan