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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Tadjikistan : 02H00
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Lituanie : 01H00
Tadjikistan : 03H00
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Lituanie : 02H00
Tadjikistan : 04H00
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Lituanie : 03H00
Tadjikistan : 05H00
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Lituanie : 04H00
Tadjikistan : 06H00
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Lituanie : 05H00
Tadjikistan : 07H00
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Lituanie : 06H00
Tadjikistan : 08H00
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Lituanie : 07H00
Tadjikistan : 09H00
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Lituanie : 08H00
Tadjikistan : 10H00
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Lituanie : 09H00
Tadjikistan : 11H00
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Lituanie : 10H00
Tadjikistan : 12H00
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Lituanie : 11H00
Tadjikistan : 13H00
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Lituanie : 12H00
Tadjikistan : 14H00
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Lituanie : 13H00
Tadjikistan : 15H00
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Lituanie : 14H00
Tadjikistan : 16H00
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Lituanie : 15H00
Tadjikistan : 17H00
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Lituanie : 16H00
Tadjikistan : 18H00
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Lituanie : 17H00
Tadjikistan : 19H00
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Lituanie : 18H00
Tadjikistan : 20H00
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Lituanie : 19H00
Tadjikistan : 21H00
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Lituanie : 20H00
Tadjikistan : 22H00
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Lituanie : 21H00
Tadjikistan : 23H00
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Lituanie : 22H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Vilnius ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Vilnius :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan également Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan, Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ahmet Özalp