Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Afghanistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Afghanistan Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Afghanistan : 03H30

• Macédoine du Nord : 01H00

  Afghanistan : 04H30

• Macédoine du Nord : 02H00

  Afghanistan : 05H30

• Macédoine du Nord : 03H00

  Afghanistan : 06H30

• Macédoine du Nord : 04H00

  Afghanistan : 07H30

• Macédoine du Nord : 05H00

  Afghanistan : 08H30

• Macédoine du Nord : 06H00

  Afghanistan : 09H30

• Macédoine du Nord : 07H00

  Afghanistan : 10H30

• Macédoine du Nord : 08H00

  Afghanistan : 11H30

• Macédoine du Nord : 09H00

  Afghanistan : 12H30

• Macédoine du Nord : 10H00

  Afghanistan : 13H30

• Macédoine du Nord : 11H00

  Afghanistan : 14H30

• Macédoine du Nord : 12H00

  Afghanistan : 15H30

• Macédoine du Nord : 13H00

  Afghanistan : 16H30

• Macédoine du Nord : 14H00

  Afghanistan : 17H30

• Macédoine du Nord : 15H00

  Afghanistan : 18H30

• Macédoine du Nord : 16H00

  Afghanistan : 19H30

• Macédoine du Nord : 17H00

  Afghanistan : 20H30

• Macédoine du Nord : 18H00

  Afghanistan : 21H30

• Macédoine du Nord : 19H00

  Afghanistan : 22H30

• Macédoine du Nord : 20H00

  Afghanistan : 23H30

• Macédoine du Nord : 21H00

  Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Afghanistan : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Afghanistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et surtout Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 26/05/2022 - 13:33

Sonita Akhundzada