Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 3H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Macédoine du Nord : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Macédoine du Nord : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Macédoine du Nord : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Macédoine du Nord : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Macédoine du Nord : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Macédoine du Nord : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Macédoine du Nord : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Macédoine du Nord : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Macédoine du Nord : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Macédoine du Nord : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Macédoine du Nord : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Macédoine du Nord : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Macédoine du Nord : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Macédoine du Nord : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Macédoine du Nord : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Macédoine du Nord : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Macédoine du Nord : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Macédoine du Nord : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Macédoine du Nord : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Macédoine du Nord : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Reem al-OmairReem al-Omair

Suggestions