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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Oman : 03H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Oman : 04H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Oman : 05H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Oman : 06H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Oman : 07H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Oman : 08H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Oman : 09H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Oman : 10H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Oman : 11H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Oman : 12H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Oman : 13H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Oman : 14H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Oman : 15H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Oman : 16H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Oman : 17H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Oman : 18H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Oman : 19H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Oman : 20H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Oman : 21H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Oman : 22H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Oman : 23H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman mais aussi Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Abdallah Al Attiyah