Décalage Horaire entre la Malaisie et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 12H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre la Malaisie et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Malaisienne.
  • Malaisie : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
  • Malaisie : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
  • Malaisie : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
  • Malaisie : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
  • Malaisie : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Malaisie : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Malaisie : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Malaisie : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Malaisie : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Malaisie : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Malaisie : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Malaisie : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Malaisie : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Malaisie : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Malaisie : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Malaisie : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Malaisie : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Malaisie : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Malaisie : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Malaisie : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Malaisie : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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