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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Afghanistan : 04H30
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Mauritanie : 01H00
Afghanistan : 05H30
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Mauritanie : 02H00
Afghanistan : 06H30
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Mauritanie : 03H00
Afghanistan : 07H30
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Mauritanie : 04H00
Afghanistan : 08H30
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Mauritanie : 05H00
Afghanistan : 09H30
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Mauritanie : 06H00
Afghanistan : 10H30
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Mauritanie : 07H00
Afghanistan : 11H30
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Mauritanie : 08H00
Afghanistan : 12H30
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Mauritanie : 09H00
Afghanistan : 13H30
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Mauritanie : 10H00
Afghanistan : 14H30
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Mauritanie : 11H00
Afghanistan : 15H30
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Mauritanie : 12H00
Afghanistan : 16H30
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Mauritanie : 13H00
Afghanistan : 17H30
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Mauritanie : 14H00
Afghanistan : 18H30
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Mauritanie : 15H00
Afghanistan : 19H30
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Mauritanie : 16H00
Afghanistan : 20H30
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Mauritanie : 17H00
Afghanistan : 21H30
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Mauritanie : 18H00
Afghanistan : 22H30
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Mauritanie : 19H00
Afghanistan : 23H30
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Mauritanie : 20H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et surtout Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan et Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan également Durée du Jour en Afghanistan, Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada