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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Afghanistan : 04H30
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Mauritanie : 01H00
Afghanistan : 05H30
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Mauritanie : 02H00
Afghanistan : 06H30
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Mauritanie : 03H00
Afghanistan : 07H30
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Mauritanie : 04H00
Afghanistan : 08H30
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Mauritanie : 05H00
Afghanistan : 09H30
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Mauritanie : 06H00
Afghanistan : 10H30
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Mauritanie : 07H00
Afghanistan : 11H30
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Mauritanie : 08H00
Afghanistan : 12H30
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Mauritanie : 09H00
Afghanistan : 13H30
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Mauritanie : 10H00
Afghanistan : 14H30
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Mauritanie : 11H00
Afghanistan : 15H30
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Mauritanie : 12H00
Afghanistan : 16H30
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Mauritanie : 13H00
Afghanistan : 17H30
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Mauritanie : 14H00
Afghanistan : 18H30
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Mauritanie : 15H00
Afghanistan : 19H30
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Mauritanie : 16H00
Afghanistan : 20H30
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Mauritanie : 17H00
Afghanistan : 21H30
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Mauritanie : 18H00
Afghanistan : 22H30
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Mauritanie : 19H00
Afghanistan : 23H30
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Mauritanie : 20H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan mais aussi Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada