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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Arabie Saoudite. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite ou bien encore Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite et Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite ainsi que Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite sans oublier Heure du Zenith en Arabie Saoudite sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et surtout Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et surtout Durée du Jour en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair