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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Égypte : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Égypte : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Égypte : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Égypte : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Égypte : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Égypte : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Égypte : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Égypte : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Égypte : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Égypte : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Égypte : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Égypte : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Égypte : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Égypte : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Égypte : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Égypte : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Égypte : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Égypte : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Égypte : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Égypte : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Égypte : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Égypte : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte ou bien encore Fuseau Horaire d'Égypte et Heure du lever du soleil en Égypte, Heure du coucher du soleil en Égypte mais aussi Heure du Zenith en Égypte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ou bien encore Heure du Crépuscule en Égypte et Durée du Jour en Égypte également Passage à l'heure d'hiver en Égypte, Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi